INFORMAÇÕES TÉCNICAS
DESCRIÇÃO DO PRODUTOPeso do produto: 4,3kg
Tamanho: 30cm x 89cm x14cm
Venda unitária
O QUE É O “STEP”?O step é um treino aeróbico que é praticado com o auxílio de um degrau, que recebe o nome é step-training, a altura desse degrau pode variar de acordo com a resistência de cada praticante.
Durante os exercícios de step são formadas coreografias em cima e ao redor do degrau, onde o aluno pula, vira, sobe e desce o tempo todo, por isso, trabalha todas as áreas do corpo além de aumentar a capacidade respiratória e cardiovascular.
BENEFICIOS DO STEPSe você deseja tonificar os seu músculos inferiores, saiba que as aulas de step são perfeitas para você. As panturrilhas, coxas e glúteos são trabalhados intensamente durante os movimentos realizados.
As aulas podem ajudar também na diminuição do percentual de gordura corporal. A modalidade pode sim ser um complemento para outras atividades e, desta forma, auxiliar no processo de emagrecimento.
QUAL O GASTO CALÓRICO EM UMA AULA DE STEP?O gasto calórico de uma aula de step está diretamente relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação e horas de sono.
Em uma aula de 30 a 45 minutos, há queima de 300 a 600 calorias. São aulas de fácil acesso para todas as pessoas, contando com músicas contagiantes e coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade.
DÚVIDAS FREQUENTES
O PRODUTO É O MESMO DA FOTO?
Sim, mas podem sofrer pequenas mudancas no design e cor por conta de fornecedores diferentes e sem haver tempo habil para ser atualizado.
DUVIDAS FREQUENTES
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Infelizmente nao! Atualize seu cadastro antes de efetuar a compra!
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Sera feito na sua conta apos voce postar o produto e chegar para a gente de volta. E tem prazo de até 30 dias para aparecer na sua conta!
Dicas úteis
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Boas compras Loja Dinka
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